«Cuando la transformación viene de adentro, florece la belleza innata de cada ser».
A lo largo de la vida lo mejor hemos intentado hacer cambios, muchas veces de aquello que no nos gusta y muchas veces motivados por aquello que nos dicen los otros; Ahí cabría preguntarnos, cuál es nuestra razón real para transformarnos y cambiar… estamos realmente impulsados por nosotros mismos y por nuestro deseo de vivir mejor, o simplemente nos dejamos guiar simplemente por lo que al otro no le gusta de nosotros, o por lo cree que es mejor.
Ahora es momento de reflexionar, los cambios que has hecho en tu vida y han estado motivados por el otro, ¿han sido cambios realmente profundos y transformadores? ¿Han perdurado en el tiempo? O ¿en algún momento han vuelto aparecer esos rasgos que no eran del gusto del otro?
Cada día, la vida nos da una nueva oportunidad para volver a empezar, para transformar nuestra vida y es nuestra decisión comenzar a hacerlo desde adentro, ya que cuando un cambio viene desde adentro puede florecer la belleza innata de cada ser.
Comenzar por dentro implica mirar nuestra vida a través de nuestros sentidos es decir verla, olerla, saborearla, sentirla, y respirarla conscientemente, pues solo desde la presencia podemos llegar a la aceptación de lo que es y como dice Carl Jung, esa es la paradoja de la vida, «solo cuando aceptamos lo que es podemos comenzar a transformarlo».
Para empezar de nuevo y por dentro es necesario, observar, sentir y reconocer lo que pasa en nuestro interior, y comenzar a dar pequeños pasos para crear esos nuevos hábitos que de a poco irán reconstruyendo nuestra vida y llevándola al nivel que la queramos llevar; reconocer nuestro lugar en el mundo, afirmarlo, ser auténticos y genuinos en las pequeñas decisiones que tomamos en nuestra cotidianidad, dar prioridad a lo que es verdaderamente importante para nosotros y sobre todo seguir nuestro corazón; pues, escucharnos a nosotros mismos es uno de los pasos mas importantes para darle a nuestra vida el giro que deseamos porque aunque muchas veces vaya en contra de lo que piensen lo demás tener el valor de hacerlo genera una sensación de paz y bienestar.
Es hora de volver a empezar, esto significa reconstruirnos y recrearnos en cada acción, en cada gesto y en cada decisión. Conectando con lo que sentimos y expresarlo abierta y espontáneamente, siendo coherentes con nuestro sentir, dejando de decir lo que el otro quiere escuchar y dejando de hacer lo que el otro quiere ver; mejor dicho dejando de hacer lo que creemos que le puede agradar al otro y hacerlo porque creemos que es lo mejor para nosotros mismos; eso si teniendo siempre presente no herir a los demás.
En Brain Balance te acompañamos a transformarte desde adentro para que logres alcanzar todo lo que deseas.
Laura Coy Molina
Psicóloga Integral